Bienvenido al Centro de Reducción de Estrés de Barcelona
Transforma Tu Estrés en Productividad
En nuestro centro, te ofrecemos técnicas de coaching y herramientas de respiración que te permitirán optimizar tu tiempo y mejorar tu bienestar. Únete a nosotros para experimentar una transformación positiva en tu vida personal y profesional.
Conoce Nuestro Enfoque
Un Camino Hacia la Productividad Consciente
En Doxezibulido, nos enfocamos en promover una vida más equilibrada a través de la combinación de coaching personalizado y técnicas de respiración efectivas.
Entrenamiento en Productividad
Mejora tu enfoque y eficiencia con técnicas de productividad consciente adaptadas a tus necesidades.
Ejercicios de Respiración
Aprende a reducir la ansiedad y el estrés con prácticas de respiración que revitalizan tu mente y cuerpo.
Optimización de Agenda
Organiza tu tiempo de manera efectiva, equilibrando trabajo y descanso para maximizar tu rendimiento diario.
Sesiones Personalizadas
Recibe coaching individualizado que se adapta a tu estilo de vida, potenciando tu bienestar y productividad.
Características de Nuestros Servicios
Ofrecemos un conjunto diverso de herramientas y técnicas para ayudar a nuestros clientes a lograr un equilibrio óptimo.
Enfoque integral para la gestión del estrés
Coaching de Productividad
Ofrecemos sesiones personalizadas para mejorar tu enfoque y reducir el estrés laboral.
Mindfulness
Te enseñamos a planificar tus actividades para maximizar la productividad y reducir el estrés.
Técnicas de Respiración
Ejercicios prácticos que ayudan a reducir la ansiedad y mejorar la concentración.
Talleres de Estrategias de Estrés
Ofrecemos talleres prácticos que combinan diversas técnicas de manejo del estrés.
Servicios para la Reducción del Estrés
Descubre nuestros servicios diseñados para mejorar tu bienestar y productividad.
Nuestros servicios están diseñados para proporcionar un enfoque integral que combina técnicas de respiración, coaching personalizado y estrategias de mindfulness, todo orientado a fomentar el equilibrio en la vida de nuestros clientes.
Coaching de Productividad
Ofrecemos coaching individual para optimizar tu rendimiento personal y profesional.
Talleres de respiración guiada
Ofrecemos talleres prácticos centrados en técnicas de respiración para aliviar el estrés y mejorar la concentración.
Talleres de Estrés
Talleres centrados en técnicas efectivas para el manejo del estrés en diferentes entornos.
Coaching Emocional
Programas diseñados para empresas que buscan mejorar la gestión del estrés de sus empleados.
Asesoramiento de Productividad
Ofrecemos talleres grupales que combinan técnicas de respiración y formación en gestión del tiempo, diseñados para mejorar tu productividad y bienestar mental.
Retiro de Bienestar
Ofrecemos talleres y sesiones de grupo que integran técnicas de respiración y coaching para ayudar a los participantes a mejorar su bienestar general y productividad.
Planes de Servicios
Planes de Coaching Adaptados a Tus Necesidades
Ofrecemos planes flexibles adaptados a tus necesidades.
Plan de Coaching Personalizado
Este plan ofrece herramientas prácticas y apoyo continuo para ayudarte a alcanzar un equilibrio óptimo entre tu vida personal y profesional.
Taller Introductorio
Un taller introductorio que combina técnicas de respiración y coaching para la mejora de la productividad.
Programa Corporativo
Diseñado para empresas que buscan implementar estrategias efectivas de gestión del estrés y productividad en el lugar de trabajo.
Conoce a Nuestro Equipo de Expertos
Conoce a Nuestro Equipo de Expertos
Nuestro equipo está formado por expertos en coaching y bienestar, dedicados a ofrecerte un apoyo adaptado a tus necesidades específicas.
Javier Martínez
Coach de Productividad Mindful
Laura Gómez
Terapeuta de Respiración
Alejandro Ruiz
Coordinador de Programas de Bienestar
María Fernández
Especialista en Optimización de Horarios
Carlos Sánchez
Asesor de Estrategias de Reducción de Estrés
Lo que dicen nuestros clientes
Lo que dicen nuestros clientes
Lee las experiencias de quienes han participado en nuestros programas.
Las técnicas de respiración me han ayudado a reducir mi ansiedad significativamente.
Mis niveles de productividad han aumentado un 35% desde que comencé el coaching.
El ambiente de los talleres es muy positivo y alentador.
Las técnicas que aprendí han transformado mi forma de trabajar y reducir el estrés.
La atención personalizada y las técnicas de respiración me han ayudado a manejar el estrés de manera efectiva. Recomiendo este centro a todos.
María G., Cliente Satisfecha
Historias de Éxito
Conoce nuestros logros y resultados concretos.
En esta sección, presentamos casos de éxito que destacan cómo nuestros servicios han mejorado la productividad y el bienestar de nuestros clientes.
Aumento de la eficiencia en una empresa tecnológica
Trabajamos con un grupo de ejecutivos, logrando una disminución del 40% en los niveles de estrés medidos a través de encuestas, tras 8 semanas de talleres enfocados en técnicas de respiración y mindfulness.
Reducción del estrés en un grupo de ejecutivos
Trabajamos con un grupo de ejecutivos, logrando una disminución del 40% en los niveles de estrés medidos a través de encuestas, tras 8 semanas de talleres de respiración y mindfulness.
Mejoras en el Bienestar Emocional
Estudio de caso que muestra cómo nuestros métodos de coaching han ayudado a un cliente a aumentar su productividad en un 30% en solo 8 semanas a través de la implementación de técnicas de respiración y organización del tiempo.
Cómo trabajamos para tu bienestar.
Nuestro Proceso
Nuestro proceso está diseñado para guiar a los participantes desde la identificación de sus necesidades hasta la implementación de soluciones efectivas.
Evaluación Inicial
Comenzamos con una consulta inicial para evaluar las necesidades del cliente, establecer objetivos claros y diseñar un programa personalizado que aborde sus desafíos específicos.
Evaluación de necesidades
Creamos un programa personalizado basado en la evaluación, incluyendo sesiones de coaching y técnicas de respiración.
Implementación y Seguimiento
Ponemos en marcha el programa, comenzando con sesiones regulares y ejercicios prácticos para aplicar lo aprendido.
Seguimiento y Ajustes
Realizamos un seguimiento continuo del progreso y ajustamos el programa según sea necesario para asegurar el máximo beneficio.
Evaluación de Resultados
Realizamos revisiones periódicas para ajustar el plan según sea necesario y asegurar que se alcancen los objetivos establecidos.
Nuestra Historia
Un recorrido por nuestros hitos clave.
A lo largo de los años, hemos crecido y evolucionado, ofreciendo soluciones efectivas para la reducción del estrés y la mejora de la productividad.
Fundación de doxezibulido - 2015
Fundamos doxezibulido en 2010, con el objetivo de ofrecer soluciones efectivas para la gestión del estrés en Barcelona.
Expansión de Servicios - 2018
En 2012, realizamos nuestro primer taller, logrando una asistencia de 50 participantes y estableciendo nuestra reputación en la comunidad.
Reconocimiento en la Industria - 2021
En 2015, ampliamos nuestros servicios para incluir programas corporativos, atendiendo a más de 100 empresas en Barcelona.
Alcance de 100 clientes - 2021
Alcanzamos la cifra de 100 clientes satisfechos que han participado en nuestros programas de coaching y talleres.
Apertura del centro de meditación en Barcelona - 2023
Inauguramos nuestro centro de meditación en Barcelona, ofreciendo un espacio dedicado a la práctica de mindfulness y técnicas de relajación.
Únete a Nuestro Equipo
Únete a nuestro equipo de expertos
Trabajar en doxezibulido significa ser parte de un equipo dedicado a mejorar la calidad de vida de nuestros clientes.
Coach de Productividad
Full-time
Responsable de guiar a los clientes en el desarrollo de habilidades de productividad y gestión del estrés mediante sesiones individuales y grupales.
Facilitador de Talleres de Mindfulness
Part-time
El terapeuta será responsable de trabajar con clientes en la gestión del estrés y el bienestar emocional, utilizando técnicas de mindfulness y respiración. Se requiere formación en psicología o campos relacionados.
Coordinador de Talleres
Contract
Buscamos un coordinador para organizar y gestionar nuestros talleres de estrés y productividad, asegurando una experiencia fluida para los participantes. Se valorará experiencia en gestión de eventos.
Psicólogo Especialista
Full-time
Colabora con clientes para desarrollar estrategias personalizadas de bienestar emocional y gestión del estrés.
Enfoque Integral para el Bienestar
Herramientas Efectivas para la Gestión del Estrés
En nuestro centro, abordamos la reducción del estrés mediante técnicas de productividad consciente y ejercicios de respiración que fomentan el bienestar integral.
Datos clave
Datos clave sobre nuestra misión y servicios.
Nuestro legado
Nuestro legado se basa en más de 10 años de experiencia en el apoyo a profesionales para lograr un equilibrio eficaz entre trabajo y vida personal.
Nuestra filosofía
Explora nuestras estrategias integrales que combinan mindfulness y técnicas de respiración, diseñadas para ayudarte a reducir la ansiedad y mejorar tu enfoque en el trabajo y en la vida cotidiana.
Figuras clave
Figuras clave de nuestro equipo incluyen coaches certificados en mindfulness y productividad.
Principios fundamentales
Principios fundamentales que guían nuestra práctica de bienestar.
Nuestra Visión
Nuestra visión para un futuro con menos estrés y más productividad.
Contáctanos para Comenzar Tu Viaje hacia el Equilibrio
Estamos Aquí para Ayudarte
Nos encantaría saber de ti. Si tienes preguntas sobre nuestros servicios de coaching o deseas más información sobre nuestras sesiones, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para recibir atención personalizada.
+34 672 698-4736
questions@doxezibulido.sbs
Torre Europa Business Center, Paseo de la Castellana 95, Floor 22, Office 17, Madrid, 28046, Spain
Preguntas Frecuentes
Resolvemos tus dudas sobre nuestros servicios.
En esta sección, encontrarás respuestas a las preguntas más comunes sobre nuestros programas de reducción del estrés y coaching de productividad.
¿Cuánto tiempo duran las sesiones de coaching?
Las sesiones de coaching tienen una duración de 60 a 90 minutos y suelen programarse semanalmente durante un periodo de 8 a 12 semanas, dependiendo de tus necesidades.
¿Cuánto cuesta participar en sus programas?
Los costos varían según el programa seleccionado, pero nuestros talleres y sesiones de coaching comienzan desde 50 euros por sesión. Para más detalles, por favor revisa nuestra página de contacto.
¿Cuánto tiempo duran los programas?
Nuestro equipo está compuesto por profesionales con más de 15 años de experiencia en coaching de productividad y técnicas de mindfulness, todos con certificaciones en sus respectivas áreas.
¿Qué beneficios puedo esperar de sus talleres?
Los costos varían según el programa seleccionado, pero nuestros talleres y sesiones de coaching comienzan desde 50 euros por sesión. Para más detalles, consulta nuestra página de precios.
¿Cómo se puede programar una sesión inicial?
Los participantes en nuestros programas frecuentemente reportan una mejora del 30% en su productividad y una reducción significativa en niveles de estrés. Esto se logra mediante la implementación de técnicas de respiración y optimización de horarios.
¿Qué beneficios puedo esperar de los programas?
Los participantes en nuestros programas frecuentemente reportan una mejora del 30% en su productividad y una reducción significativa en niveles de estrés, según testimonios de clientes previos.
¿Dónde se llevan a cabo las sesiones?
Sí, ofrecemos programas personalizados para empresas que buscan implementar estrategias de gestión del estrés y productividad en el lugar de trabajo, adaptados a las necesidades de su equipo.
¿Cuáles son las técnicas que enseñan?
No se requiere experiencia previa para participar en nuestros programas. Nuestros servicios están diseñados para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados.
¿Cuáles son los requisitos para participar en sus programas?
Sí, nuestros programas están diseñados para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Cada sesión incluye modificaciones y apoyo para asegurar que cada participante se sienta cómodo.
¿Qué metodología utilizan en sus sesiones?
Nuestra metodología combina técnicas de mindfulness y coaching de productividad, enfocándose en abordar tanto el bienestar emocional como la mejora de la eficiencia en el trabajo a través de estrategias prácticas.
